您可以通過提高能量水平並使自己適應正振動來做到這一點。 它比您想像的要簡單。 從這9個每日習慣開始,調整您的內部振動,並開始感覺到正能量流向您生活的方法。
吸引正能量的9個簡單方法
1.注意您散發的能量
如果您要釋放負能量,就不會期望吸引好正能量。 想一想別人與您相處時會得到什麼樣的共鳴。 您是否散發出一種和平,平靜與幸福的感覺? 還是您更加沮喪和厄運?
負能量勢必會影響您的人際關係。 這可能很微妙,但是您對待他人的態度通常會反映給您。 您給人留下什麼樣的印象?
如果您以正能量自然地吸引了其他人,人們會尋找您,那麼您很有可能在散發出正能量方面做得很好。 如果人們避開了您並且避開了您的幫助,那麼您將陷於較低的負面振動中。 所以將精力集中在積極向上。
負能量勢必會影響您的人際關係。 這可能很微妙,但是您對待他人的態度通常會反映給您。 您給人留下什麼樣的印象?
如果您以正能量自然地吸引了其他人,人們會尋找您,那麼您很有可能在散發出正能量方面做得很好。 如果人們避開了您並且避開了您的幫助,那麼您將陷於較低的負面振動中。 所以將精力集中在積極向上。
2.改變您的想法
消極思維可能很難停止。 讓自己陷入悲觀情緒或保持冷漠的態度很容易。 但是,如果您想吸引美好的事物,則必須讓積極的人引導您,而不是消極的人。 正如達賴喇嘛所說:“看到積極的一面,潛力並做出努力。” 積極努力,將您的想法從負面轉變為正面。
例如,您可以將想法 “我在適應這種新情況時很難” 改為 “我知道我將在這種新情況下面臨挑戰,但是我有能力提出解決問題的方法,並且我知道我會 適應這些變化。” 不要讓自己沉迷於悲觀的思考中。 停止尋找壞消息或誇大負面思考。 用積極但現實的陳述代替消極的想法,激勵您採取正向行動。
3.消除負面影響
負面的共鳴會破壞您的幸福感,並使您的幸福感和滿足感流失。這些負面影響可能是對您的生活產生不利影響的人,地方或事物。您生活中的某些人可能會損害您的整體幸福感。也許他們不斷的批評使您失望,或者您發現自己養成了他們的壞習慣。
消除這些負面影響,開始創造您想要的生活。尋找生活中的負面影響。了更更多如何擁有正向思維:7 個方法讓您的正向思維改善自己
4.擴大你的圈子
正如您試圖限制負面影響一樣,請確保您開始將時間花在正面影響上。與支持和關懷的積極,成功人士一起,為自己服務。與那些帶給他們積極能量的人保持聯繫,並確保您培育和保護這些關係。
將自己的正能量帶入您的圈子,並幫助建立積極的協同作用,並將其滲透到整個團隊中。尋找可以告訴您真相並始終對您誠實的人,但永遠不要出於惡意或渴望使您失望。
將自己的正能量帶入您的圈子,並幫助建立積極的協同作用,並將其滲透到整個團隊中。尋找可以告訴您真相並始終對您誠實的人,但永遠不要出於惡意或渴望使您失望。
5.擁抱同情和善良
小小的善舉可對施與受者產生深遠影響。研究表明,善良和富有同情心的人對生活的滿意度更高,享有更好的身心健康,並且人際關係更牢固。給予他人會建立積極的反饋循環-您付出的越多,得到的回報就越多。
受益於同情和同情心的人更有可能自己展現這些特徵。有很多簡單的方法可以表現出仁慈,例如用筆寫下正面的信息,然後留給別人看;或者在走過陌生人時花點時間微笑。所有這些都為幸福加油,並向您傳遞正能量。
6.培養感激之情
每天抽出時間思考您要感恩的事情。通過找到一些小小的方式來表達感激之情,您就可以放下有害的情緒,並用積極的思想代替這些情緒。您可以每天早上通過思考1件感恩的事情來表達感激之情。
您還可以嘗試製作一份感謝日記,在其中可以快速記下一系列小喜樂和能讓您感到幸福和滿足的事物。提醒自己經歷過的所有不幸。當您看到自己已經走了多遠,經歷了所有艱難的風暴後,就會更加欣賞自己現在的生活。
7.找到內在的力量
不安全感,自我懷疑和恐懼是正能量的殺手。這些負面情緒使您失去信心,並破壞了從逆境中反彈的能力。但是您通過克服困難的情況而發展了應變能力 - 這是您的內在力量。
停止傾聽批判你自己的內心想法。這些會減少您的價值感並阻礙您的潛力。通過引導內在的超級英雄來增強自己的能力。認識到您強大而有能力,有能力應付您所拋棄的一切。
停止傾聽批判你自己的內心想法。這些會減少您的價值感並阻礙您的潛力。通過引導內在的超級英雄來增強自己的能力。認識到您強大而有能力,有能力應付您所拋棄的一切。
8.使現在的自我與未來的自我保持一致
您花費時間,精力和金錢的事情 對您的影響程度遠遠超過今天自我。所有這些選擇將影響您未來的自我。如果您想讓正能量流向您,則需要開始做出決定,引導您成為想要成為的那種人,擁有想要的工作和人際關係。問自己以下問題:
- 您最渴望的是什麼?
- 您正在努力實現什麼目標和夢想?
現在想像一下您想要的生活是什麼樣的。在這個理想的未來中,你是誰?你在做什麼?開始將當前的自我與想要成為的未來自我保持一致。當您開始採取步驟創建自己想要的現實時,您會充滿動力去控制自己的生活。您對積極向上採取的行動越多,您就越能創造想成為的自己。
9.真誠行事
在現實生活中,要通常假設對方在其交流中表現出誠意。我們都知道,我們應該公平對待彼此。不幸的是,當我們在個人甚至專業層面上相互交流時,我們並不總是遵循這些原則。
將您遇到的每個人都以尊重和禮貌對待作為您的政策。對別人好,他們對你也好。但除此之外,當有人做錯事時,不要進行報復或嚴厲地做出反應。
也許他們今天過得很糟糕,或者他們只是做出反應而沒有思考。加強負面影響無濟於事。即使每個人都沒有同情,也要以同情和仁慈的態度對待每個人,以真誠的態度行事。您的禮貌會以良好的精力回到您身邊。
希望對您有用~!
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by 簡單生活 SimpleLife
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