幸福不是要你的生活變得更複雜，而是為了你可以在簡單的事情中找到幸福。 簡單生活是獲得生活快樂的真正方式。 快樂不是取決於外在的東西，實際上，快樂來自於…
簡單生活，就是幸福快樂的生活
生活好習慣
感恩的重要，我們為什麼要感恩？
11 月30日是美國的感恩節，這讓我想到了我們應該感恩，感恩的感覺是多麼美妙，即使是我們在日常生活中經歷一些值得感恩的小事。事實證明，越來越多的研究表明，感恩在有心理上的好處，包括感覺更快樂，降低壓力、抑鬱和焦慮。當然，感謝他人也感覺良好！不僅如此…
生活好習慣
慢活名言，享受慢活人生的生活態度
這些精簡的慢活名言，激勵我們在現代生活得更好而不是更快。其中包括慢食運動的主要思想家，如卡爾‧奧諾雷 (Carl Honoré) 和慢食運動誕生者卡洛‧佩特里尼 (Carlo Petrini)。您還可以找到布魯克麥克拉里 (Brooke McAla…
健康生活
大腦休息法，如何讓大腦放鬆
網路上每小時都會出現新的潮流話題、頭條新聞，很難真正從密集的資訊中解脫出來。雖然保持知情和更新固然很好，但讓你的大腦從所有壓力中休息也很重要。首先，要知道您現在感受到的壓力是正常的，而且您並不孤單。減輕壓力是改善身心健康最有幫助的事情之一。除了吃得…
生活好習慣
上班打瞌睡？ 讀書想睡覺怎麼辦？ 這7個是 快速提神方法
上班打瞌睡？ 讀書想睡覺怎麼辦？在上班上課之前，我們就感到筋疲力盡。因此，我開始思考，當我感到身體疲憊不堪時，我可以做些什麼來讓我振作起來，並幫助我更清晰地思考。承受壓力的大腦並不是功能良好的大腦，當你的工作需要智力敏銳時，這就是一個問題。以下是7…
生活態度
經常熬夜，這是10個如何提神方法
您經常熬夜嗎？你是否發現自己很難集中注意力或容易犯下粗心錯誤？您是否發現自己整天感到飢餓或打哈欠？這些可能是您的身體信號，表明是時候休息一下並恢復精神了。注意您一整天的感受以及它如何影響您的工作成果。如果您發現自己的效率下降，請嘗試以下策略之一來提…
生活好習慣
5個洗澡的好處
浴室非常受孩子們的歡迎。玩水。水花四濺。可愛的小橡皮鴨。但作為一個忙碌的成年人，有工作、有帳單要付、還有日程安排，你可能不會覺得自己有幸泡在浴缸裡，直到你的手指都變乾了。也許你並不反對洗澡。但這並不是你的首要任務。所以，你跳進淋浴間。你做你必須做的…
生活態度
真正徹底的休息，舒緩壓力的10個方法
您可以在網路上找到數十篇關於如何獲得動力和提高工作效率的方法。 當然，這些可以幫助您獲得靈感，但如果您感到精疲力竭，遵循這些方法對您沒有任何好處。在這個忙碌的時代，越來越多的人忘記瞭如何適當地放鬆休息。 學生和員工都沒有充足的睡眠或足夠的時間休息。…
生活好習慣
19 個培養閱讀習慣的好方法
恭喜，閱讀這篇文章，您已經踏出閱讀習慣的第一步。做事的首要要求是想要做它。它會推動你努力，並找到實現它的方法。要養成閱讀習慣，首先要有閱讀想法。閱讀就像其他事情一樣。如果你想做更多的事情，你必須將其納入你的日常生活中，並將閱讀作為一種習慣。無論你的…
生活好習慣
閱讀的十個好處 - 讀書改變人生
呼籲各個年齡層的書籍愛好者和狂熱讀者！您有沒有想過，除了休閒和教育之外，閱讀還有什麼好處？從學習新單字到保持心理健康，書籍可以做到這一切！ 閱讀可以讓你學習新事物，並開啟讓這些新事物影響你的生活並改變你看待周圍環境的方式的可能性 。 閱讀 更多是認…
生活態度
改善生活品質的25個習慣 - 充實自己提升生活品質
您是否發現自己每天都感到沮喪？您是否感覺自己像個殭屍，每天醒來都陷入似乎永無休止的重複循環？您的生活質量是否隨著時間的推移而下降，導致您失去了精力、活力和對未來的熱情？ 我們都會時不時地感到沮喪。即使對於最精明的人來說，生活也可能令人難以承受。如果…
