你愛自己嗎？你對自己感到滿意嗎？專注於自己的過錯很容易，每個人都可以專心於自己的不安全感，而不是專心於對自己滿意的事情。這可能會導致你不喜歡自己。你可能也太忙於專注於周圍的其他人而不是專注於愛自己。有些人不想一個人呆著，害怕自己單獨做事，這確實會阻礙你的發展你的自愛，因為你必須學習適應與自己相處，懂得如何愛自己。以下是15個愛自己的方法。以幫助你開始自愛之旅 (這不是自戀)。首先，讓我們看一下為什麼要愛自己。
為什麼要愛自己？
愛上自己會給你自信，自我價值，通常會使你感到更加積極正面。你可能還會發現，一旦學會了先愛自己，你就會更容易墜入愛河。
如果你可以學習去愛自己，那麼你將更加快樂，並且將學習如何最好地照顧自己。當你真正愛上自己並感到幸福快樂時，你應該停止與他人進行自我比較，並讓自己更加自信 ，而不用擔心別人的想法。
如何愛自己
我們將討論如何愛自己。最好找到個人愛自己的最佳方法，因為你很可能會學習有關自己的新知識並在此過程中嘗試新事物。
這些步驟中一開始可能看起來很嚇人，但是一旦你掌握了適合自己的生活方式，你就會感到更加幸福快樂，可以真正地說出自己愛自己。以下是你今天可以嘗試的15個愛自己的方法 - 發現如何愛自己和擁有自信！
15個愛自己的方法
1.與自己找出快樂
自己安排幾天的時間獨處是很好，這只是為了做一些你認為有趣的事情。這樣做可以讓你學會享受自己的時間，並且更有可能對自己做事更有信心。這可能是去逛商店，與自己約會或尋找新事物。
2.一年旅行一次
這可能完全超出了你的舒適範圍，但這是一件好事！如果你可以獨自旅行，這將是一次很棒的的經歷。你不僅在學習關於自己的新知識，而且還將學習另一種文化。這也有助於使你脫離常規。閱讀更多：10個旅行的好處 - 改善健康、人際關係、創造回憶3.原諒自己的錯誤
反思自己的錯誤可以幫助你原諒和忘記過錯。如果你可以回顧自己可能做出的一些錯誤選擇並原諒自己，你可以繼續前進並忘記過去。過去對你的自我價值至關重要。4.給自己一個驚喜
嘗試不受控制的事情，對通常不會說"是"的事情說"是"，這也有助於你了解自己。你可能會發現自己喜歡以前從未意識到或嘗試過的事情。逃離舒適區，看看會發生什麼（很有可能是積極正面的事！）。5.開始寫日記
如果你可以寫下你的想法和感受，則可以稍後日子再看，看看你如何應對某些情況。這也是擺脫任何負面經歷和感覺的積極方式，可幫助你專注於美好的事物並從負面經歷中學習。
繼續閱讀：8個每天寫日記的好處
嘗試之前，你永遠都不知道自己會喜歡什麼，因此請想一想你可以嘗試的新愛好，或者去你想去的地方呆一會兒。
你也可以使用吸引力法則開始為自己想要的生活努力，包括愛自己。
6.休息一下
有時候，我們會很努力，這很自然，但是你需要時不時地休息一下。沒有人是完美的，並且你可能不會期望自己如此。某些事情會發生，但是你需要接受它們，不要對自己太苛刻。繼續閱讀：休息一下，令你渙然一新7.學習對別人說不，愛自己
有時候我們為別人做太多事情，我們喜歡取悅別人，所以我們傾向於對別人過於竭盡所能，有時我們會忘記照顧自己，所以這就是為什麼你要拒絕別人的原因。如果可以的話，請好好照顧自己。8.列出你的成就
列出自己所取得的成就是愛上自己的好方法，這可以使你對自己感到滿意，並從所取得的成就中找到快樂。有時我們可以專注於負面因素而忘記正面因素，因此這是提醒自己成就的好方法。9.制定願景板
可視化目標是激發自己對未來充滿動力和興奮的好方法。你可以專注於夢想，開始愛自己和自己的生活。10.追求新興趣
嘗試一些你想嘗試一陣子或太害怕做的新事物真是太好了。嘗試之前，你永遠都不知道自己會喜歡什麼，因此請想一想你可以嘗試的新愛好，或者去你想去的地方呆一會兒。
11.如何通過挑戰自我來愛自己
如果你可以挑戰自己，那麼你也將逐漸了解自己以及自己的能力。也許有跑步的習慣，嘗試不斷提升目標，來挑戰自己，並感到更加自信。只需繼續努力，看看會發生什麼。12.放鬆一下
嘗試30分鐘讓自己完全放鬆。擺脫生活的混亂，是愛和關懷自己的好方法，這可能是洗個泡泡澡，讀書或冥想。放鬆的好方法，如果你想學習冥想的方法，請查看這個冥想初學入門練習。13.歸功於自己的信用
慶祝你成就！就像你列出自己的成就一樣，實際上也要慶祝自己的成就，告訴其他人愀所做的事情，分享你的經驗並為所做的事情感到自豪，這是值得的。14.自我信任
愛自己一個好方法是信任自己和自己的直覺。你最會知道最適合自己的東西，而信任自己是自愛的一步。你需要信任自己，然後才能信任他人，因此請傾聽你的直覺並信任你的感受。15.照顧好自己
這可能看起來很明顯，但是照顧好自己在學習如何愛自己中起著很大的作用，很多人不這樣做，如果照顧好自己，你將成為最好的自己。你也可以使用吸引力法則開始為自己想要的生活努力，包括愛自己。
